「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」を読んだ

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

 amazonレビューでは自己啓発本みたいに「もっと早く出会いたかった」「人生が変わりました」などとあるけど、エビデンスというか経験・観察に基づいた結果「脳を鍛えるには運動しか無い」「精神的疾患も良くなるよ！」という本。

内容、理由に興味がない方は盲目的に運動するがいいかと（エピソードが多く、少し退屈）。