「ランニングする前に読む本」を読んだ

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)

 ブルーバックス読むの久しぶりだなーと思いつつ、たまたま目にした中年ランナーのブログで紹介されていたので読んでみました。

要点は、スローロングディスタンスで元気になれる（そのうちフルマラソンも走れる）、薄いソールがオススメ（ベアフットまたはミドルフットランが良い）。

というお話。著者のマラソンスペックが高くて、常人にはどうなの？ってなところがきになりつつも、これを読んでからジョギングはじめたのでした。

そこで気になったのがこのニュースでした（靴底だけに）。

headlines.yahoo.co.jp

うひゃー、世の中的には圧倒的に厚底ブームじゃん！

ルナサンダル買わずによかった、わたし。